Беременность – не болезнь. Как часто это утверждение слышали многие женщины, находясь в положении. Однако отмахнуться от всевозможных последствий, связанных с вынашиванием ребенка, просто невозможно и одним из них являются боли в спине. Почему болит спина при беременности и что с этим делать?
Содержание:
Чаще всего при беременности болит спина в третьем триместре и это является нормой. Чему же тут удивляться, если женщина за весь период своего интересного положения набирает 10–14 кг, причем этот вес не распределяется по телу равномерно, а практически целиком скапливается в районе живота. Такие изменения в первую очередь затрагивают позвоночник.
Он испытывает повышенную нагрузку из-за растущей матки и ослабевающих, растягивающихся мышц живота.
Осанка женщины и ее походка меняются и многие сравнивают ее в этот период с уткой. Она ходит, отклонив корпус назад, чтобы хоть как-то сбалансировать вес нижней и верхней части тела.
В результате при беременности болеть спина начинает во втором триместре и позже, до самых родов. При этом болевые ощущения будущая мама испытывает именно в поясничном отделе, реже – в задних отделах таза. Если ей уже во втором триместре приходится подолгу находиться в одном положении – сидеть, стоять или ходить, то к концу дня поясницу начинает просто ломить, да так сильно, что иногда просто нет никакой возможности терпеть.
Почему еще болит спина при беременности?
Причины появления на ранних сроках неприятных ощущений в этой области могут быть и не связаны с особым положением женщины. Попавшие в организм болезнетворные микроорганизмы могут вызвать банальный пиелонефрит.
Заболевание очень неприятное, которое нередко протекает с температурой, болями при мочеиспускании и отеками. Моча, как правило, мутная и имеет неприятный запах. Лечится патология только под наблюдением врача, поэтому при первых признаках необходимо срочно обратиться к специалисту.
Если при беременности болит спина на ранних сроках, то это может проявлять себя имеющийся остеохондроз или пояснично-крестцовый радикулит.
Хорошо, если симптомы того и другого заболевания женщине уже знакомы, и она имела этот недуг в анамнезе ранее. Тогда она должна знать, что в первом случае ей поможет только специальная гимнастика и мази. О целесообразности занятий и применения разогревающих средств ей стоит проконсультироваться с доктором. Пояснично-крестцовый радикулит провоцирует грыжа межпозвоночного диска и встречается он, к счастью, у беременных очень редко.
При радикулите боль часто отдает в ногу, причем ее можно ощущать даже в голени и пальцах. В нижних конечностях нередко чувствуется характерное покалывание и онемение. В тяжелых случаях спина болит, а в паху и даже области половых органов наблюдается онемение. Женщина может испытывать затруднение при мочеиспускании и дефекации.
Почему при беременности болит спина?
Возможно, речь идет об обычном миозите – воспалении мышц, связанном с переохлаждением. Особую тревогу должны вызывать симптомы, при которых болит поясница, наблюдаются схваткообразные ощущения, а из влагалища начинает выделяться кровь. Это может свидетельствовать о начале несвоевременной родовой деятельности, и чтобы спасти малыша, необходимо срочно вызывать неотложку.
Что делать, если сильно болит спина при беременности? Как уже было сказано, подобные ощущения на ранних сроках должны стать поводом для обращения к врачу, при этом чем раньше, тем лучше. А что делать тем, кто начал ощущать боль во втором и третьем триместрах?
Снизить нагрузку на позвоночник помогут простые советы:
Кроме того, запишитесь на специальные курсы для будущих мам, где среди прочего проводятся тренировки с фитболом и другими снарядами. Но это тоже нужно сделать только после совета со специалистом.
Просите своего мужа каждый вечер делать вам расслабляющий массаж поясницы и тогда процесс вынашивания малыша превратится для вас в сплошное удовольствие. Будьте здоровы!
mjusli.ru
С болями в спине при беременности сталкивается примерно 70% будущих мам. Объясняется это тем, что организм женщины уже во втором триместре кардинально перестраивается и готовится не только к вынашиванию ребенка, но и к предстоящим родам. Изменения гормонального фона, в первую очередь, направлены на то, чтобы размягчить кости таза, которые должны стать довольного гибкими, чтобы во время родов через них легко мог пройти ребенок. При этом, естественно, мягкость и эластичность приобретает и позвоночник, который во время беременности особенно уязвим и открыт для всевозможных травм.
Нередки случаи, когда причиной возникновения боли в спине у будущей мамы является неудобная обувь или же неправильная поза во время сидения за столом. Ведь в подобной ситуации достаточно прогуляться по городу на шпильках либо провести день за рабочим столом, чтобы почувствовать тянущую боль в спине на уровне лопаток. Кроме этого, боли в спине при беременности может спровоцировать и достаточно интенсивное развитие плода, что приводит к смещению центра тяжести и к увеличению нагрузок на спину, которая, оказывается, к ним не готова.
Также стоит отметить, что они могут являться следствием развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникли задолго до зачатия ребенка и обострились во время вынашивания плода. К примеру, при беременности нередко дают о себе знать остеохондроз и межпозвоночная грыжа, сколиоз и ревматизм, а также смешение межпозвоночных дисков. Помимо всего прочего, боли в спине во время беременности могут быть вызваны полученными ранее травмами, на которые женщина не обращала внимание.
В большинстве случаев спина начинает болеть у будущих мам во второй половине беременности, когда процессы перестройки организма идут полным ходом. Первые болевые симптомы, как правило, возникают на пятом месяце и, если своевременно не принять неотложные меры, могут сопровождать женщину не только до самых родов, но и после них.
Поэтому очень важно при первых признаках проблем со спиной обратиться к ортопеду, который назначит комплексное обследование и поможет выявить причины появления болевых симптомов. В большинстве случаев, если речь идет о различных болезнях позвоночника, будущей маме предлагают пройти курс лечения, который включает в себя массаж и физиотерапию. В исключительных случаях, когда болезнь серьезно обострилась, для снятия болевых ощущений беременным женщинам прописываются анальгетики, принимать которые следует под строгим контролем врача.
Кроме этого, если речь идет о межпозвоночной грыже, которая представляет серьезную угрозу здоровью будущей мамы и может привести к утрате способности передвигаться самостоятельно, медики рекомендуют хирургическую операцию, которая, однако, далеко небезопасна для малыша из-за использования анестезии.
В случае, когда боли в пояснице при беременности не носят острый характер и появляются эпизодически, специалисты рекомендуют будущим мамам умеренно заниматься спортом и освоить комплекс физических упражнений, которые позволяют снять нагрузку с позвоночника. Кроме этого, всем без исключения беременным женщинам медики рекомендуют спать на ортопедических матрасах, чтобы свести к минимуму риск возникновения болей в спине. Также отличным средством для равномерного распределения нагрузки на позвоночник во время беременности является бандаж, которые можно использовать уже во втором триместре не только для поддержания живота, но и для обеспечения правильного положения спины во время ходьбы.
Стоит также учитывать, что при возникновении острых болей в спине нужно исключить любые физические нагрузки и как можно скорее обратиться к медикам. Первая помощь в таких случаях сводится к легкому массажу спины и подошв ног, принятию парацетамола, который помогает притупить болевые ощущения и при этом не причиняет вреда малышу, а также обеспечению полного покоя для будущей мамы. После того, как острая боль ушла, следует прибегнуть к помощи лечебной гимнастики, благодаря которой можно прекрасно укрепить мышцы спины, которые будут поддерживать позвоночник во время беременности и защищать его от повышенных нагрузок. Недели беременности когда встречается эта проблема: 36, 37 38.
on-woman.com
Большинство женщин в том или ином периоде беременности испытывают боли в спине. Они могут быть слабыми, а могут — очень сильными, доставляющими большой дискомфорт.
В большинстве случаев проблему болей в спине можно решить, немного изменив привычки и образ жизни будущей мамы, а также с помощью несложных упражнений или массажа.
...
Вконтакте
Google+
Мой мир
Оглавление:
Но иногда боль в спине может являться признаком серьезной проблемы.
Поэтому, если у вас возникли сильные боли в спине — не терпите, обязательно обратитесь к вашему врачу за консультацией, чтобы исключить возможные серьезные заболевания и предотвратить их осложнения.
Есть две главные причины, из-за которых могут возникать болевые ощущения:
Физиологическая. К весу ребенка, который варьируется в пределах 3-4 кг, добавляется вес матки (к концу беременности она достигает массы в 1-1,2 кг), вес плаценты (до 500 грамм), околоплодных вод ( до 1,5 литров), увеличившейся груди (до 1 кг). Чтобы сохранять вертикальное положение, мышцы спины должны находиться в постоянном напряжении, тем более, что центр тяжести переходит вперед.
Не только долгое пребывание на ногах, и сидение в одной позе негативно сказывается на здоровье. Женщина, стремясь облегчить боль в спине, откидывается назад, тем самым разгружая одни мышцы, но напрягая другие, которые в обычной жизни не задействуются активно.
Гормональная. Эта причина на связана с физической нагрузкой, суть ее состоит в том, что под воздействием беременности запасы кальция в костях, позвоночнике начинают снижаться. Боль в крестцово-подвздошной области (нижняя часть спины и кости таза) появляется ближе к концу срока и объясняется действием гормона релаксина. Он размягчает кости и готовит тело к родам.
Чем еще могут быть вызваны боли в спине:
Заболевания почек. Если у беременной повышается температура, артериальное давление, возникают головные боли, отеки, наблюдается частое мочеиспускание, а моча при этом имеет мутный цвет, речь может идти о заболеваниях почек, чаще всего о пиелонефрите – инфекционном заболевании.
Мочекаменная болезнь. Когда боли в спине резкие, сильные, схваткообразные, то причиной может быть мочекаменная болезнь. Камень, застревающий в мочеточнике, и вызывает эту боль.
Неврологические заболевания. Межпозвоночная грыжа, радикулит могут быть виновниками болей. Если и до беременности женщина имела такое заболевание, то в интересном положении ситуация только усугубляется. Сюда же относится симфизопатия, заболевание, связанное растяжением и размягчением лонного сочленения.
Часто спрашивают: чем может быть опасен ЦМВ при беременности? Вы спрашивали — мы отвечаем!
О причинах изжоги при беременности читайте в этой статье.
На ранних сроках живота почти нет, следовательно, боли возникают не из-за увеличившегося веса ребенка и оболочек.
Но причиной могут быть и заболевания: инфекционные болезни мочеполовой системы, а также неврологические.
Начало беременности характеризуется мощной выработкой гормона прогестерона, размягчающего и ослабляющего связки, в том числе и спины. Мышцам труднее поддерживать осанку, тем более в это время большинство беременных из-за токсикоза потребляют малое количество белков и витаминов, питающих мускулатуру.
В середине беременности позвоночнику приходится нелегко, ведь ребенок растет очень быстро, а будущая мама, как правило, еще работает или учится.
В этом случае боль ноющая, усиливающаяся во время пребывания на ногах.
Когда беременность подходит к концу, боль в спине, пояснице становится все более ощутимой. Организм работает на пределе, обеспечивая женщину и ее малыша кислородом и питательными элементами.
Огромная нагрузка ложится на почки, которые, во-первых, сдавливаются под весом ребенка, во-вторых, выводят не только продукты жизнедеятельности мамы, но и ребенка. Поэтому почки легко подвержены инфекции, а если уже имеется какое-либо их хроническое заболевание, то оно может обострится. На это укажет периодическая резкая боль в спине и помутнение мочи.
Часто болит спина из-за тренировочных схваток, которые можно отличить от настоящих по их непродолжительности и нерегулярном характере.
Полезен ли чеснок при беременности? Узнаем из этой статьи.
Нормальный гемоглобин при беременности: сколько это в цифрах? Читайте в этой статье.
А здесь о том, почему так сильно http://puziko.online/beremennost/info-beremennost/kak-spat-vo-vremya-beremennosti.html во время беременности хочется спать.
При посещении женской консультации расскажите врачу о том, что вас беспокоят боли в спине. Чаще всего назначаются дополнительные анализы, например, анализ мочи. По их результатам можно определенно сделать вывод о том, есть ли воспаление, инфекция в мочеполовой системе или боли в спине имеют другую причину.
Когда анализы в норме, но боль не оставляет, то стоит посетить хирурга и невролога. Возможно, причина кроется в искривленной осанке или заболеваниях позвоночного столба.
Когда болевые ощущения связаны исключительно с дополнительной нагрузкой на позвоночник, отлично снять напряжение поможет бассейн. Он показан всем женщинам, если их беременность протекает без осложнений. Вода расслабляет, и, одновременно, укрепляет, растягивает мышцы спины, причем нагрузки на другие части тела.
Пользуются популярностью среди беременных специальные фитнес-программы, уделяющие особое внимание спине. Практически все упражнения в них взяты из йоги и пилатеса, и адаптированы таким образом, чтобы нагрузка была комфортной и безопасной.
В повседневной жизни врачи рекомендуют носить бандаж – поддерживающий пояс под животом, имеющий широкую плотную вставку сзади. Эта вставка фиксирует мышцы, разгружает их, и значительно облегчает боль. Также женщина должна отказаться от высоких каблуков, использовать во время сна ортопедический матрас, и как можно больше отдыхать лежа на боку.
Если проблема возникла из-за недостатка кальция, то восполнить его следует с помощью включения в рацион мяса, рыбы, творога, молочных продуктов, бобовых и орехов. Какие-либо витамины и препараты должны быть назначены исключительно врачом.
Во всяком случае боль в спине не должна оставаться незамеченной. Лечащий врач должен быть в курсе этой проблемы, чтобы вовремя начать профилактику и ее лечение.
Вы знаете, когда уходят в декретный отпуск? На каком месяце или неделе? Давайте спросим у доктора!
О симптомах анемии при беременности можно узнать из этой статьи.
Вконтакте
Google+
Мой мир
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!
puziko.online
Наверняка каждая женщина, которая хотя бы раз была беременна, сталкивалась с болями в спине, особенно на последних сроках беременности. Вообще вынашивание ребенка — очень сложный процесс: организм и все органы женщины перестраиваются и претерпевают двойную нагрузку. Пищеварительная, кровеносная, дыхательная и выделительная системы — все они должны теперь работать не только на женщину, но и на ее ребенка. Коснулось это и опорно-двигательных функций позвоночника.
Таким образом, боли в спине при беременности — это не экстраординарное, а вполне естественное явление. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать, если болит сильно, а традиционные обезболивающие беременной покупать нельзя.
Боль в спине при беременности частое явление и объясняется физиологическими причинамиВ организме беременной женщины с первых же дней начинают проходить изменения, которые так или иначе готовят ее к будущему радостному событию. Во время беременности, на протяжении всего ее срока природой непрерывно вводятся какие-то коррекции, особенно касающиеся гормонов:
От эстрогена зависит эластичность и тонус матки, а также ее способность сокращаться. Благодаря же прогестерону обеспечивается формирование плаценты и рост матки весь срок беременности.
С каждой неделей женщина набирает новые килограммы, ее живот окгругляется и все больше выдается вперед. Начиная примерно с 14-й недели, такие признаки угадываются внешне, и скрыть беременность уже трудно. Меняется также походка и осанка будущей мамы: если вы заметили, все они ходят с высоко поднятой головой и развернутыми назад плечами. Такая походка в народе называется «горделивой».
Во время беременности центр тяжести тела женщины смещается и ее осанка меняетсяНа самом же деле, несмотря на то что всякая женщина внутренне и инстинктивно, как и заложено природой, гордится свои положением, причина такой осанки весьма прозаична:
Центр тяжести беременной смещается вперед, угол наклона таза увеличивается, из-за чего возрастает поясничный лордоз, и для того чтобы сохранить равновесие, позвоночник в грудном отделе подается назад вместе с плечами и головой
Разумеется, ходить все время в таком положении нелегко — спина неизбежно начинает болеть, особенно в грудном и поясничном отделе.
Таким образом, основные причины боли в спине при беременности физиологические и находятся в прямой связи от самого положения, то есть они свойственны для любой женщины во время беременности. Это:
Недостаток эстрогена порождает хрупкость кости и ведет к остеопорозу.
Поэтому важные советы, который хочется дать будущим мамочкам, это:
Лечебная гимнастика снимает мышечное напряжение и уменьшает боль в спинеТакже есть и индивидуальные для каждой женщины причины боли:
Если у женщины есть пояснично-крестцовая грыжа, то ей нужно вдвойне усилить контроль за своей болезнью, особенно во второй половине беременности:
Ношение корсетов также рекомендуется всем женщинам, у которых болит спина, начиная с 34- недели беременности.
Трудности последних месяцев
Последние два месяца перед рождением младенца самые тяжелые для женщины:
Проблемы с почками могут стать дополнительным источником боли в пояснице у беременной
Повышенный тонус матки
Частая проблема во время беременности — повышенный тонус матки. В общем, это явление опасное на ранних сроках при угрозе выкидыша. В дальнейшем это не представляет для женщины, помимо неприятных ощущений, никакой опасности.
По каким причинам бывает повышенный тонус матки? Как по самым простым, так и по научно обоснованным:
Будущие мамы часто сталкиваются еще и с такой проблемой: им, бедным, нельзя пользоваться многими лекарствами.
Так, всем нам известные нестероидные противовоспалительные средства, которые мы принимаем от боли в спине, для беременной недопустимы. Почему?
Потому что у них очень много противопоказаний, опасных и для обычных людей, а в положении — тем более.
Но что же делать, если женщина во время беременности заболела или боль в спине невыносима?
Если все делать правильно и соблюдать эти несложные рекомендации, беременность выносится легко, а ребенок родится здоровым и веселым.
Эти рекомендации помогут багополучному вынашиванию беременности и рождению здорового малышаЗдоровья вам и успешных родов! Видео: Боли в спине при беременности, правила и упражнения
Теги: Боли в спине лечениеzaspiny.ru
